ダイエット方法を知って健康的に痩せてアンチエイジング体型を！

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脂肪燃焼に効果的な「アムラティ」：トライアルもどうぞ

「アムラティ」はアムラという
インドでは一般家庭でサラダとして食用されたり、
ジャムとして利用されているポピュラーな果実を原料に
顆粒状にしたものがスティックに入っています。

甘いものが好き、油っこいものが好き
つい食べ過ぎてしまう、生活のリズムが不規則
タバコを吸う、只今ダイエット中・・・
一つでも当てはまる方にお薦めのダイエット方法です。

アムラティの効果の秘密は３つ：

【タンニン/カテキンで脂質代謝アップ】
ポリフェノールの一種であるカテキンは
抗酸化作用のほか抗アレルギー効果、
お肌の潤いの為のコラーゲンやヒアルロン酸の保護効果
コレステロール上昇抑制効果があります。

【ビタミンＣでハリや潤い】
コラーゲン生成のためのビタミンＣがたっぷり

【ペクチンで毎日スッキリ】
ペクチンという食物繊維が豊富で
抜群の整腸作用。又
血液中の悪玉コレステロールを下げる効果もあります。

甘酸っぱい≫飲みやすい≫アムラティー！！：

レモンのような香りと
ローズヒップの様な美味しさ
でも、酸っぱすぎない味
アムラティーはスティック入りなので
お湯やお水に溶かすだけ。
持ち運びも楽です。

アムラティーのトライアルをご希望の方はコチラからどうぞ

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ホットヨーグルトでダイエット

腸内環境をよくしてダイエットをするために
お通じをよくする整腸作用のある
ヨーグルトを積極的に採っている方も多いとおもいます。

でも、それは冷蔵庫から出した冷たいヨーグルトではないですか？

漢方では健康にはお腹を温める事が大切とされています。
お腹を冷やすと腸も血流が悪くなって
その結果、腸の働きが鈍り代謝機能も落ちてしまうのです。

ホットヨーグルトは腸を冷やさないだけでなく
副交感神経を優位にしてくれるので
蠕動運動が活発になます。
その為、老廃物がスムーズに排出されるようになりますし
代謝もよくなるのです。

これだけではなく、加熱されたヨーグルトは
細胞壁が熱で変性し、その乳酸菌は
私たちの腸や肌に元からいる乳酸菌を活性化してくれる
と言われています。

ホットヨーグルトは、
腸内環境が悪い為に便秘などで太っている人
冷え性で太っている人
リバウンドしやすい人、
ストレス太りの人、
過労太りの人に特にお薦めです。

ホットヨーグルトの作り方は
鍋で焦げないようにかき混ぜながら
表面にフツフツと気泡が出てくるくらいまで
温めるだけです。
レンジで温める場合は吹きこぼれにご注意を！

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甜茶が甘い理由

甜茶には甘みがありますが、
なぜお茶がそんなに甘いかというと
その秘密は甜茶の成分の中で紹介された
「ルブソシド」という成分ににあるのです。

「ルブソシド」は天然の甘味成分で、
カロリーがほとんど無く、カフェインも含まれていません。
その甘さはなんと砂糖の７５倍〜１００倍で、
こんなに甘いのに、カロリーは体に吸収されにくいので、
ダイエットに良いとされる理由もここにありというわけです。

このような天然の甘味成分が作用することにより、
のどの炎症が抑えられるという効果もあり、
のどの痛みも和らげてくれるというわけです。

ですから甜茶を飲むと、
冷暖房などの乾燥によるのどの渇きを防いでくれますし、
風邪の予防にもなります。

「ルブソシド」が優れたもうひとつの点は、
虫歯を予防する働きがあると言われているところです。
「ルブシド」は、虫歯の菌を誘発させてしまう
口腔内の細菌「ミュータス菌」が増殖するのを防ぐ働きをしてくれます。
甘いからといっても虫歯の原因にならず、
逆に予防してくれるのですから、
「ルブソシド」のパワーにはすごいものがあります。

甜茶の甘味は安全な甘味なので、
虫歯を気にすることなく飲めるというわけです。
また甜茶の甘みが強ければ強いほど
含まれる甜茶ポリフェノールの量も多いと言われています。

甜茶ポリフェノールはアレルギーに効果を発揮するので、
そんな悩みを持つ人には嬉しい飲み物といえますね。
こんなに優れた秘密が甜茶の甘さの中にあるんですね。

詳しくはコチラ

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甜茶の成分と作用

甜茶は、ダイエットをしている人にも大変人気があります。

甘いものを絶つのはとても辛いものですが
そんなときに効果を発揮してくれるのが甜茶なのです。

甜茶にはほのかな甘みがあるのですが、
カロリーがほとんどありませんから
甘いものを食べたくなったら、まず甜茶です。

甜茶には、甜茶ポリフェノール、ルブソシド、各種アミノ酸、カリウム、
カルシウム、亜鉛、鉄などのミネラルが入っています。
これだけ聞いても甜茶は体に良さそうだなと思いますね。

その代表成分である甜茶ポリフェノールというのは
アレルギーにとても有効な成分なのです。
アレルギー症状を引き起こすヒスタミン分泌抑制や、
抗炎症作用があります。
販売されている抗アレルギー剤などにはまれに副作用がみられますが、
甜茶には副作用が全くありません。

また甜茶は、古くから重宝されていたお茶でもあります。
成分の中に風邪の諸症状を抑え、
解熱・咳止めに効く効果もあります。
また、血糖値の上昇を抑えて糖尿病予防に効果があると言われているため、
糖尿病を引き起こす原因である生活習慣病予防のために、
健康茶として特に中高年に人気があります。

カフェインは含んでいないので、子供やお年寄りまで安心して飲めますし
夜寝る前にもお薦めできます。
甜茶は胃腸に優しく働きかけて消化を手伝ってくれる上、
体も温めてくれます。
まさに自然が生んだ万能茶ですね。

詳しくはコチラ

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